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離煙パイプでタバコを止めたいヘビースモーカーの日記

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再スタート34日目

今日は色々とストレスを感じることが多くまたもや、それをタバコで晴らしたというか、タバコを吸うことでバランスをとった為に本数がいつもよりもかなり多くなり14本も吸ってしまった。以前もこういうことがあり、繰り返さないようにしたいと思ってはいたが、やはり長年の対処法であるタバコに走ってしまった。。。それではダメだとわかってはいるんだけど、そういう時の対処がわからないからな・・・何とかまた明日から軌道修正していくように努めていきたい。
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