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離煙パイプでタバコを止めたいヘビースモーカーの日記

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2度使い11日目

今日は吸った本数は7本。昨日より1本増えてしまった・・・


どうしても食後やふとした間に吸ってしまう(苦笑)だけど前向きに捉えると7本は決して悪くない数字だと思う。


自分のような重度のニコチン依存症の患者にとっては、ピタッと止めるのは厳しそうなので、少しずつの積み重ねが最も大切になってくるはず。予定では明日で止めるハズだったけど少々延期してじっくり確実に止めきることが大切だ。毎日の積み重ねを忘れずに頑張っていきます!
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