2013/08/30 Category : 未選択 ２度使い４日目 今日は少し増えてしまい１０本だった。昨日に比べて最初の我慢が効かなかったのが自分自身に残念である。 ニコチン量も確実に減って、本数も確実に減ってはいるものの一気にゼロになるとゆう風には中々いかないみたいだ。だけど１ヶ月前には考えられないくらいの成果は出ている。後ほんのチョットのハズだ！起床後の最初の１本を切り抜ければ何とかなりそうな感じ、手応えははある。それは大きな進歩だと思う。 １本吸ってしまうとその後も吸ってしまうこの循環を変えるにはその日の最初の１本を何とか切り抜けれるようにトライしたい。でもムリにやり過ぎて過度なストレスは感じないようにうまくやりたい。そんなうまいやり方あればこんな苦労はしないか(苦笑) PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
