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離煙パイプでタバコを止めたいヘビースモーカーの日記

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9日目

今日も特においしくもなにのにまるでルーティンワークのように一定の時間ごとに吸ってしまう。


今回離煙パイプを始めてわかったことは長い期間の喫煙はおいしいとかだけではなくて完全に習慣になってしまっていてそれを改善するのは思っていた以上に困難が伴うということ。実際以前と違い火を付けたものの半分以下で消してしまうこともこの9日間では増えてきた。


今までのように完全に1本吸わなくてもとりあえず少しでも吹かしたいみたいだ。これは身体的なことだけではなく、精神的な問題も関係しているのか?日々考え迷ってしまう。


早くこんな悩みから開放される日が待ち遠しい。今日は13本で終了。
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